Sömnen - håller vi på att utplåna oss själva?
En intressant artikel (se länk nedan) med många uppslag om den livsviktiga sömnen.
Människans genomsnittliga nattsömn lär ha minskat med en tredjedel de senaste 100 åren.
Orsakerna är många, ekonomin nämns allra först med skrämmande exempel på hur arbetande människor berövas möjligheten till vila och sömn i "gigekonomins" spår.
Sömnbrist speglar t.o.m. en ny sorts ojämlikhet.
"Människan är den enda art som medvetet berövar sig själv sömn utan uppenbar anledning. Det upplevs som onödigt lyx och bortkastad tid att sova, en stund varje dygn då hjärnan irriterande nog stänger av sig själv för att vila"
Varför är det då viktigt att sova?
"Sömnbristen slår också ut vårt immunförsvar, bidrar till fetma, diabetes, cancer, demens, hjärt- och kärlsjukdomar och orsakar miljoner bilolyckor varje år. Om man inte sover börjar hjärnan helt enkelt äta upp sig själv. När vi sover städar vi bort restprodukter i hjärnan. Längre perioder av störd sömn är en riskfaktor för att utveckla Alzheimers sjukdom."
Sedan kommer en viktig synpunkt som man kanske inte tänker på så ofta:
En trött befolkning är lättare att styra …
"En kroniskt trött befolkning är lättare att styra och de accepterar också enklare sådana typer av regimer som inte kräver aktivt deltagande. Trötta människor orkar inte vara aktiva politiskt eller samordna sig politiskt.
Hitler skrev i Mein Kampf att han enklare lyckades manipulera sin publik genom att spela på deras utmattning när han schemalade sina politiska massmöten. Mötena skedde oftast kvällstid för då var publiken tröttare och mer benägen att lyda."
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Är det inte mer troligt att folk sover mindre för att man fyller dagarna med massa saker som inte är jobb och som inte ens fanns förr i tiden?
Eller kanske att man inte jobbar lika fysiskt och därmed inte blir lika trött.
Är givetvis ingen sömnforskare, men att tro att dagens arbetsklimat är sämre för människor än för 100, 200 eller 300 år sedan verkar ju riktigt verklighetsfrånvänt.
Mvh // Johan
#1: Dagens arbetsklimat är onekligen annorlunda än för 100 år sedan kan man väl tycka?
#2: Ja, självklart. Men den som tror att det var enklare att arbeta för 100 år sedan borde ju läsa en historiebok.
Mvh // Johan
#3 Jag vet nog ingen som tror att det var enklare att arbeta för hundra år sedan. 🙂 Och definitivt ingen som skulle vilja byta.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Starta ny diskussion