Så många som 25 procent av Europas vuxna befolkning lider av stress i större eller mindre grad. Det framgår av den hittills största studien på området som har gjorts av Europeiska arbetsmiljöbyrån.

Stress är ett tillstånd som uppstår i hjärnan när du blir pressad. För den primitiva människan var det en helt nödvändig reaktion när faran lurade i form av rovdjur eller katastrofer. Hjärnan sätter så att säga hjärnan i "katastrofberedskap" och gör dig redo att antingen slåss eller fly. Således var stress avgörande för artens överlevnad.

Att vara lite stressad en kortare tid är ingen fara. Men om kroppen stannar kvar i katastrofberedskapen för länge kan det gå illa.

Långvarig stress kan leda till depression och anses också vara en faktor till diabetes eller hjärtkärlsjukdomar.

BBC har gjort ett stresstest i samarbete med British Association for Counselling and Psychotyherapy som du kan göra genom att klicka HÄR .

http://illvet.se/manniskan/psykologi/testa-dig-sjalv-ar-du-stressad