Annons:
Etikettnaturvetenskap
Läst 847 ggr
Silent_Hill
2015-09-12 07:20

Fisk minskar risken för depression

En ny studie visar att människor som äter fisk löper inte lika stor risk för depression. Män som åt en fiskrik diet fick risken för depression minskad med 20 procent, medan kvinnor fick minskning med 16 procent.

Det är inte helt klart varför fisk minskar risken för depression men forskarna tror att det kan finnas flera orsaker. Bland annat har tidigare forskning visat att omega-3-fettsyror i fisk kan förändra strukturen av hjärnans cellmembran. Det kan också vara så att andra fettsyror i fisk modifierar aktiviteten av signalsubstanserna dopamin och serotonin, som tros vara inblandade i depression.

Men det kan också vara så att människor som äter mer fisk är generellt friskare.

 "Hög fiskkonsumtionen kan också vara relaterade till en hälsosammare kost och bättre näringsstatus, vilket skulle kunna bidra till en lägre risk för depression,"

http://www.livescience.com/52143-eating-fish-depression-risk.html

MVH Silent_Hill
Sajtvärd på Vetenskap & Bröllop
Medarbetare på Wicca

Annons:
RobinEH
2015-09-12 07:34
#1

Såvida jag inte har någon direkt access så finns fullängdaren gratis här för den som är intresserad:

Fish consumption and risk of depression: a meta-analysis (hyperlänk)

Jag tror, jag tror på vintertid och ishalka.
Sajtvärd på Träning och Hälsa

Upp till toppen
Annons: