Annons:
Etikettövrigt
Läst 1325 ggr
Magi-cat
2013-02-13 08:45

Upp och hoppa! Sitt inte! :-)

En kort (2 min) humoristisk film om stillasittandets vådor.

Kroppen är gjorde för rörelse. Det är bra för den mentala hälsan, minskar risken för demens och har goda effekter vid depression.

http://theamazingworldofpsychiatry.wordpress.com/2013/02/12/possible-dangers-of-sitting-a-short-film/

Nya rön har visat att stillasittande kanske t.o.m. är farligare än man trott och det gäller även om man motionerar.

ur länken nedan: "Vi närmar oss nu ett paradigmskifte, där vi inte enbart kan ta hänsyn till hur fysiskt aktiva vi är och hur många gånger vi motionerar i veckan. Vi måste fästa större vikt vid stillasittande tid. "

http://www.lakartidningen.se/store/articlepdf/1/12832/LKT0940s2526_2528.pdf

Så det är bäst att lyfta från datorstolen ibland…..:-) Det är bra för hjärta och kärl, humör och livskvalite……nyttigt på alla sätt….

Ska ta en nypa frisk luft också kanske…..:-)


"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen

Annons:
Upp till toppen
Annons: