2013-02-13 08:45 #0 av: Magi-cat

En kort (2 min) humoristisk film om stillasittandets vådor.

Kroppen är gjorde för rörelse. Det är bra för den mentala hälsan, minskar risken för demens och har goda effekter vid depression.

http://theamazingworldofpsychiatry.wordpress.com/2013/02/12/possible-dangers-of-sitting-a-short-film/

Nya rön har visat att stillasittande kanske t.o.m. är farligare än man trott och det gäller även om man motionerar.

ur länken nedan: "Vi närmar oss nu ett paradigmskifte, där vi inte enbart kan ta hänsyn till hur fysiskt aktiva vi är och hur många gånger vi motionerar i veckan. Vi måste fästa större vikt vid stillasittande tid. "

http://www.lakartidningen.se/store/articlepdf/1/12832/LKT0940s2526_2528.pdf

Så det är bäst att lyfta från datorstolen ibland.....:-) Det är bra för hjärta och kärl, humör och livskvalite......nyttigt på alla sätt....

Ska ta en nypa frisk luft också kanske.....:-)