Annons:
Etiketterhälsaartikel
Läst 11309 ggr
Silent_Hill
8/5/15, 10:29 AM

Är du lättfrusen?

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Vi är många som går och småhuttrar på semestern. Men det är inte bara kylan som behöver ligga bakom att du jämt fryser. Det finns det en rad anledningar som kan göra att vissa påverkas mer av kylan än andra gör. Känner du igen dig i något av dem?

**1. Du är för smal
**Har du ett BMI på under 18,5 rankas du som underviktig och då händer en rad saker i din kropp. För det första har underviktiga ofta för lite underhusfett på kroppen vilket gör det svårare att isolera kroppen från kyla. Desutom kan också brist på mat göra så att din metabolism skakas vilket gör att kroppen inte producerar kroppsvärme som den ska. Att äta lite extra kan därför vara en bra idé, så får tjocktröjan lite hjälp på traven.

**2. För lite sömn
**Hjärnan påverkas mer än du tror om du inte får tillräckligt med sömn. Om din sömn störs kan aktiviteten i hypotalamus minska som i sin tur kan påverka din kroppstemperatur. När du är trött fungerar också din ämnesomsättning sämre och kroppen producerar mindre värme som även sprider sig långsammare i kroppen.

**3. Du är uttorkad
**Människan består av nästan 60 procent vatten, och vatten håller även din ämnesomsättning i balans. Är du då uttorkad påverkas metabolismen och du känner dig kallare.

**4. Du är kvinna
**Kvinnor tenderar att frysa mer än män då kvinnor vanligtvis har en högre kroppstemperatur. Dessutom är kvinnor ofta mindre än män och i genomsnitt har mindre muskler och mer fett. Kvinnors kroppar är programmerade att bibehålla blodflödet till vitala organ i större utsträckning såsom hjärnan och hjärtat vilket gör att de mindre vitala organen såsom händer och fötter drabbas. 

**5. Din sköldkörtel strular
**Att vara frusen är en av många anledningar som vi kan skylla på sköldkörteln. Att alltid känna sig frusen är ett tecken på hypotyreos vilket innebär att din sköldkörtel inte utsöndrar tillräckligt med sköldkörtelhormon. Utan rätt nivå av detta hormon, saktar din ämnesomsättning, vilket förhindrar kroppen från att producera tillräckligt med värme. Andra tecken på hypotyreos är håravfall, torr hud, och trötthet. 

**6. Du har lågt järnvärde
**Järn är en viktig mineral som hjälper dina röda blodkroppar att transportera syre i hela kroppen vilket tillför värme och andra näringsämnen till varje cell i systemet. Utan tillräckligt med järn kan röda blodkroppar inte effektivt göra sitt jobb, och du fryser. Järnbrist kan dessutom leda till att sköldkörtelns hormonproduktion saktas ner, vilket gör att du kan frysa ännu mer 

http://www.cbsnews.com/news/why-do-women-feel-colder-than-men/

http://www.health.com/health/gallery/0,,20932713_4,00.html

http://www.skoldkortel.se/?page_id=100

http://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-och-mineraler1/jarn/

MVH Silent_Hill
Sajtvärd på Vetenskap & Bröllop
Medarbetare på Wicca

  • Redigerat 3/4/23, 11:54 AM av Magi-cat
Annons:
Fridaaaa
8/5/15, 10:38 AM
#1

3 & 4 stämmer in på mig 😛 Förmodligen 6 också xD

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Maria
8/5/15, 10:46 AM
#2

Jag har alltid varit jättefrusen men det enda som stämmer in är att jag är kvinna😉

/Maria

Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.

Silent_Hill
8/5/15, 11:14 AM
#3

#2 Haha, ja det räcker väl gott och väl LiparSkrattar

Jag har också alltid varit jättefrusen av mig. Nu när jag är gravid är det dock extremt TystadNär folk glider omkring i shorts och t-shirt så har jag fortfarande tjocktröjan på mig och fryser ändå Fryser

Så graviditet är ju ytterligare en anledning som jag inte tog med dock Lipar

MVH Silent_Hill
Sajtvärd på Vetenskap & Bröllop
Medarbetare på Wicca

Fridaaaa
8/5/15, 11:18 AM
#4

#3 Undra hur jag skulle bli om jag vore gravid då haha.

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Katniss
9/7/15, 10:31 AM
#5

1,3 & 4 stämmer in på mig :o

R.I.P. Anton 💔

Annielle
12/20/15, 2:19 PM
#6

Fryser värre än någon jag någonsin har träffat om underkroppen, alltid en massa kläder både inom och utomhus….sjukt jobbigt!

4 och 6 stämmer på mig, fast jag har fått upp mitt järnvärde en del nu och fryser inte riktigt lika illa som tidigare, kvinna lär jag ju fortsätta att vara så där blir det nog inte mycket skillnad 😉

Var dig själv, det finns redan så många andra.

Annons:
Scorpio97
12/20/15, 8:04 PM
#7

Nepp, snarare tvärtom. Jag blir väldigt lätt varm. Jag äger ingen vinterjacka utan går i en tjocktröja på vintern, trots att det kan bli -20 här.


//Jessie

Katniss
12/20/15, 10:17 PM
#8

#7 Oj, där ser man :)

R.I.P. Anton 💔

Tride
12/21/15, 3:41 PM
#9

Fryser när jag sitter stilla länga, och måste hämta koftan. När jag sen börjar röra på mig åker koftan anv.

Tride.

Sajtvärd på Indien.ifokus. Medarbetare på Andlig Utveckling

"Livet är inte lätt men intressant"  storafamnen

 

 

Dioramabyggare
12/22/15, 2:48 AM
#10

2 stämmer in på mig, minst en gång i månaden, och då på grund av fullmånen.

Annielle
12/22/15, 11:41 AM
#11

Glömde, 2 (för lite sömn) stämmer  in på mig konstant, så det kanske egentligen är den största anledningen till min frusenhet?!?

Var dig själv, det finns redan så många andra.

Wowy
2/24/16, 10:06 PM
#12

1, 2 och 4 stämmer in på mig. 3 och 6 kanske stämmer in, jag vet inte riktigt. Jag fryser ofta. Ibland blir mina fingernaglar och händer blålilaaktiga.

"Vi som lever är bara döda på semester, nån sorts sommargäster" Bodil Malmsten

/Wowy, medarbetare på Vegan iFokus☀️

citytjejen
3/20/16, 3:59 PM
#13

Jag är, och har aldrig varit, lättfrusen. Föredrar helt klart att vara på det viset än att vara lättfrusen. Brukar förstås frysa efter att jag tränat och svetten "torkat" och när jag är sjuk.

/Christina

Annons:
Upp till toppen
Annons: